重生之悠哉人生 作者:秋味-第298章
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方默南针灸完这五个穴位道，“这几个穴位好记、好找，而且按摩也方便，老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止，也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道，“哦！对了，老妈按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻，动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。”
“哦！你再仔细说说。”老妈说道，刚才只顾着感觉了，没记清。
方默南又详细地说了一遍，见老妈点头记住了，“其实老妈也跟着我们晨练吧！我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。
“不行，我可没有你的毅力。”老妈摆手，她要是想晨练的话，早就跟着练了，“不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊！”
“也对！晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门，会事半功倍。”方默南想了想道。
“瑜伽？”老妈满头雾水！
方默南说道，“瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，是将思想和**结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一，它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 ”她摸了摸下巴道，“练习瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。”“总之一句话，非常适合老妈这种懒得动的人。”
“瞧你把它说的那么好！真的、假的。”老妈弯眉轻挑怀疑道。
“晚上就知道了，总之不管什么健身方式，最主要的是持之以恒才能有所受益，可不是三天打鱼，两天晒网，能感受的到的。”方默南仰着天真地小脸，“难道说，老妈……”
“死丫头！”老妈伸手揉揉她的头发，“对我用激将法啊！”她笑道，“放心吧！我会给你做个榜样的。”
“唉！”老妈叹口气道，“也不知道小北怎么样了，坐上飞机了没有，是高了，是胖了，还是瘦了。虽然每天电话不断，但不能亲眼看见，还是不放心。”
“快了，很快就能看见了。”方默南笑着道，“说起电话费，美国打过来的，一分钟才收几美分，而咱要是打过去，得一分钟8块儿，这差距咋就这么大！实在是太黑了。”
“没办法，国家规定的，又不是咱们说了算。所以啊！电话都是小北他们打来的。”老妈笑着道。
“一句话！国情嘛！”方默南冷笑道。
方默南娘俩的话刚刚话落，林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。
“南姐姐是个大懒猪，大懒猪。”二丫吐着舌头嘲笑道。
“鬼丫头，竟敢嘲笑我，那早餐的小笼包，就没你的份儿了。哼哼！”方默南双手抱胸假意道。
“嘎……不要啊！”二丫‘悲惨’地喊道。
其他人好整以暇地看着他们三人斗法，其实就是方默南‘惩治’两个小豆丁。
第334章
大宝白了二丫一眼，‘笨蛋’，他拉着方默南的胳膊道，“南姐姐，你生病了吗？有没有看医生啊！”
“你倒是机灵，还见风使舵。”方默南弯腰捏捏他的小鼻子道。“我没生病，我自己就是医生啊！”
“没听过，医生不自医嘛！”韩志谦又道，“真的没事！”
“就是睡过头了。”方默南紧咬道。
“南姐姐。”二丫怅然预泣地模样好不让人心疼啊！她撒娇地叫道。
“行了，别逗二丫了。”姥姥发话道。“赶紧吃饭吧！大燕、胖子他们还要上班去呢！”
小孩子别得没学会，但看大人的脸色那是天生的，不用教都会，看姥姥提她说话，她喜笑颜开，知道南姐姐逗她玩儿呢！吓唬人。
“好了！好了！我去盛饭。”老妈说着走进厨房，邱莲和连婶也跟了进去，开始往外面端碗筷，端笼屉，还有盛小菜。
餐桌上摆满后，胖子看向方默南问道，“老大，真没事！”
“没事！你看我像有事的样子吗！”方默南晃了晃头道。
胖子和其他人仔细看了看，“还真不像，这皮肤白里透红，透着健康。”
“那不就得了，就是睡过头了。”方默南耸耸肩道。
众人确定方默南真的没事，开始吃饭，小米粥这次里面什么都没放，纯味儿，香甜糯滑。
胖婶放下碗道，“今天的小米粥格外的好喝，让嘟嘟也吃点儿。”六个月的小孩儿已经可以加辅食了。
胖叔起身道。“我去给嘟嘟盛点儿。”很快胖叔盛了半小碗，用勺子搅拌了一会儿，用勺子撇了最上面的不烫了，送到小嘟嘟嘴里。
小嘟嘟。就着勺子‘吧唧吧唧……’就咽了下去，勺子抽走后，手舞足蹈。还要喝！两位老人顾不上自己吃饭，就先开始喂小孙子了。不过显然嘟嘟嫌弃他们二人喂得太慢了，有点儿不高兴。哇哇乱叫。
闹得简慧心也放下碗筷，拿着小勺子，和胖叔两人左右开工，凉凉了好喂孩子。
“真是个吃货，一刻都等不了。”胖子揪揪嘟嘟地耳朵道。
林老爷子也道。“今天的小米粥不但好喝，这小笼包子也格外的好吃。”他指指三个小豆丁，“他们就是证明，可劲儿的吃。”
“呵呵……看他们吃饭，真是羡慕和享受。”姥姥笑着道。“吃得香、长得壮。”
“谁要是抑郁了，厌食了，找他们三个准能引起食欲的。”韩志谦笑道，“希望将来我的孩子也这么能吃。”他不管什么事准能攀扯到自己身上。尤其看到晓美喝粥吃包子都没有在孕吐，他脸上的笑容更加灿烂了。
吃完饭后，只有老妈和胖子还要上班，这马上就要春节了，老妈其实上班只是点个卯，回来也行。不过影响不好，她没这么做。
胖子可是实打实的有事为了赶订单不但工资是平时的三倍，就连年底这不马上就要春节了，每个人都 发了一个大大的红包，搞得连清洁的大婶都有。物质奖励可是什么时候都那么的激发动力。
林老爷子领着铁蛋儿学习去了，两个小家伙儿。去玩儿游戏机了。邱莲和连婶还有姥姥把餐桌收拾干净后，方默南递给了刚刚擦完手的邱莲和连婶每人一个大红包。
“这是什么？”她们两个疑惑道。
姥姥说道，“收着吧！年终奖。”
两个人打开看看，“这这……太多了吧！”连婶道，居然是一万块。
“是啊！我们也没帮什么忙啊！给大棚浇水有自动洒水装置，这到了收获季节吧！外面来农场游玩的人，体会农家乐就帮忙采摘了。剩下看看场子。”邱莲说道，“方医生还教我学医，我怎么能在拿您的钱。”
连婶道，“对呀，这施肥吧！也简单，有现成的肥料，也不用沤，虫子吧！有鸡鸭帮忙也不用喷洒农药，有时候你们还抓虫子。”她仔细想想，“我好想也只比邱莲多了一项记记账。”
“你们都忘了喂猪、喂鸡鸭了，那可不是轻省的活计，光是抬猪食，都得好几趟。”方默南笑着道，“不多，你们两个就收着吧！”
姥姥很有威严地说道，“收着！除非你们不想在这儿干，在这儿干，就得守这里的规矩。”
两个人惶恐地收下，揣进怀里，就怕姥姥当真。
方默南看见她们两个离开，“姥姥威武！”姥姥是真的历练出来了，做生意就是磨练人，和前世相比真是天壤之别。
“行了，鬼丫头，还不快去，看样子志谦他们还等着你呢！”
方默南和韩志谦、晓美三人进了书房，今天的阳光非常的好！房檐上的雪开始融化，‘淅淅沥沥……’就像是在下雨一样。
韩志谦扶着晓美坐到躺椅上，而他和方默南则坐在藤椅上，现在是孕妇最大。韩志谦递给晓美一个大红苹果，补充营养。再递给方默南时，她摇头没要，韩志谦拿着自己吃。
“卡哧、卡哧……”韩志谦直接啃起来，“好像老大这里的东西什么时候都这么好吃。”
“嗯！嗯！我也有同感。”晓美把嘴里的苹果咽下去，点头道。
“好吃你就多吃点儿。”方默南说一句广告语。
“这个不用你说，我们得多补充点儿营养。”韩志谦笑道。
冬日的暖阳，在宁静中显示着刚毅，在柔美中执着地固守着生机， 把一缕光、一份热，倾情地挥撒给了这片热土。从窗外洋洋洒洒的落进来，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。 可不是嘛！已经打春了，春天的脚步近了。
三人沐浴着冬日的暖阳里， 静静地享受品味着这份儿温暖，悠闲的仿佛将自己置身于柔柔的春天里，舒适的让自己忘记了冬寒。
方默南牵着晓美的手腕，丝丝灵气注入她的体内，在她体内游走一圈，才撤回来。
晓美舒服地直哼哼！韩志谦拿了条毛毯盖在她的身上，她微眯着眼睛，身体随着摇椅，一摇一摇的，闭目养神。
暖暖的阳光肆意地泻在方默南的身上，那颗心在她的抚摸下，变的空旷，变的宁静，变的轻盈。
“南南偏心，我都不知道原来你也会武功的。”韩志谦哀怨地说道。
“这个跟着林爷爷学的。”方默南无赖道，“这你们第一次来不是就知道了嘛！你们又没有说要学的嘛！”她反而倒打一耙道。
“哼！我也要学。”韩志谦斩钉截铁道，就像是小孩子争抢玩具幼稚的样子。
方默南看向一边正抿嘴偷笑晓美道，“他受啥刺激了。”
事关韩志谦的颜面，晓美只是笑而不语，闷头直笑。
“一句话，南南教不教吧！”韩志谦干脆说道。
“教，只要你们想学，当然教了。强身健体，有什么不好的。”方默南忙不迭地道，这样她就更加好奇早上发生了什么她不知道的事喽！
韩志谦有些郁闷，早上他听见客厅里动静，就出来查探，原来是大舅哥胖子要出去晨练。所以韩志谦回屋穿戴整齐也跟着出来了。
当韩志谦跑到山顶，看见他们个个都耍太极，还以为是，公园里老头老太太的太极健身操似的，只有花架子，软绵绵的，图好看。没有任何的攻击能力和武力值。
韩志谦回到祖宅后，接受地是精英教育，自然擒拿格斗练过一些，保命的功夫。他渐渐地看出些端疑来。他摩挲着下巴，‘咦！有点儿意思！’看似中正安舒、松柔慢匀，而在实战搏击时，则是攻防兼并，长于“四两拨千斤”，周身劲气，劲若缠丝，绵绵不绝， 犹如“临深渊履薄冰而气定神闲，激水中流而心有大荒”之神妙 。
韩志谦跟林老爷子切磋，让他见识了真正的太极拳，才是书上写的，不应该比书上写的还要神秘莫测。是真正的内家功夫，可不是公园里老头儿、老太太的健身操，看着养眼而已。
和胖子切磋时，别瞧胖子练习时间不长，悟性挺高的，毕竟街头打架出身，怎么打人那是深有体会的。不过自己的妹夫可不敢真打，‘打坏了’是要惹麻烦的。
所以一个黏字诀，黏得韩志谦有力使不出，黏得是他一点脾气都没有了。
韩志谦一挨上胖子，胖子当即就能得机，而在上即能得势，上下相随，前后�
